Для быстрого восстановления научитесь отключать сознание

28.05.2024

    Автор:

    28.05.2024

      «Уже и до Ассоциации директоров по развитию эзотерика добралась?».

      Нет, не добралась. Серийный предприниматель, руководитель с огромным опытом Михаил Кузьмин провел с Ассоциацией директоров по развитию интересную встречу — энергопрактику «Бизнес Цигун». Это серьезная методика стресс-менеджента, дыхательная и мыслительная гимнастика, позволяющая быстро восстанавливать силы после переговоров. Никаких религиозных или псевдорелигиозных коннотаций: это примерно такая же «эзотерика» как карате (в каковом виде спорта у Михаила «черный пояс», кстати говоря).

      Цигун отличается от йоги тем, что выполняется не лежа или сидя, а на ногах. Михаил поделился рядом дыхательных и образных упражнений — таких как, например, «представить себя деревом» — которые дают возможность успокоиться и сосредоточиться.

      Руководитель рекомендует работать в таком режиме: 45 минут работа, 2–3 минуты перерыв, во время которого можно сделать несколько цигун-движений.

      Эксперт поделился такими упражнениями, как поднятия на носки, поглаживания лица и волос, трение мочек ушей, специальные круговые движения руками, «движения журавля», «движения дракона».

      Самое главное, что достигается при упражнениях — это «отключение сознания»: во время движения «не ходят мысли», голова отдыхает. И через несколько минут возвращаешься в работу со свежими силами, будто сходив в микро-отпуск.

      Ирина Опарина порадовалась упражнениям и поинтересовалась, как успокоить не себя, а агрессивного собеседника. Улыбка, открытое состояние, возникающее в собственной душе после цигун-упражнений — подчеркнул мастер — создает условия для того, чтобы человеку было хорошо идти по вашему пути.

      Азат Закиев поделился планами провести «детский космический лагерь» осенью на Байконуре. Это «игра в государство», работа в командах для детей, обучение тому, как вести себя в обществе и достигать целей. Михаил Кузьмин положительно отозвался о подходе коллег.

      Подписывайтесь на телеграм-канал Бизнес Цигун наставника М. Кузьмина https://t.me/businessqigong

      Смотрите также

        От магистрального развития человеческой цивилизации никуда не деться

        Любопытное обсуждение не так давно имело место в ESG-комитете Ассоциации директоров по развитию — по поводу общего состояния ESG-тематики в современной России 2022 года.

        04.05.2022

          Стандарт деятельности директора по развитию позволит каждому компенсировать «асимметрию» своего опыта

          Почетный председатель Ассоциации директоров по развитию профессор Александр Сазанович провел в Ассоциации обсуждение разрабатываемого ею стандарта деятельности директора по развитию.

          10.10.2022

          Остались вопросы?

          Если у вас возникли вопросы,  мы с радостью вам поможем. Оставьте заявку на обратный звонок и наш менеджер перезвонит вам в течение 15 минут.

          123100, Москва, Пресненская набережная,
          дом 12, Башня Федерация

          Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

          КОНТАКТЫ

          АДРЕС

          123100, Москва, Пресненская набережная, дом 12, Башня Федерация

          ООО «Стратегии устойчивого развития»
          ИНН 7453238685 ОГРН 1127453000290

          Мы работаем по всей территории РФ и в сопредельных государствах.

          КОНТАКТЫ

          АДРЕС

          123100, Москва, Пресненская набережная, дом 12, Башня Федерация

          ООО «Стратегии устойчивого развития»
          ИНН 7453238685 ОГРН 1127453000290

          Мы работаем по всей территории РФ и в сопредельных государствах.