«Уже и до Ассоциации директоров по развитию эзотерика добралась?».

Нет, не добралась. Серийный предприниматель, руководитель с огромным опытом Михаил Кузьмин провел с Ассоциацией директоров по развитию интересную встречу — энергопрактику «Бизнес Цигун». Это серьезная методика стресс-менеджента, дыхательная и мыслительная гимнастика, позволяющая быстро восстанавливать силы после переговоров. Никаких религиозных или псевдорелигиозных коннотаций: это примерно такая же «эзотерика» как карате (в каковом виде спорта у Михаила «черный пояс», кстати говоря).

Цигун отличается от йоги тем, что выполняется не лежа или сидя, а на ногах. Михаил поделился рядом дыхательных и образных упражнений — таких как, например, «представить себя деревом» — которые дают возможность успокоиться и сосредоточиться.

Руководитель рекомендует работать в таком режиме: 45 минут работа, 2–3 минуты перерыв, во время которого можно сделать несколько цигун-движений.

Эксперт поделился такими упражнениями, как поднятия на носки, поглаживания лица и волос, трение мочек ушей, специальные круговые движения руками, «движения журавля», «движения дракона».

Самое главное, что достигается при упражнениях — это «отключение сознания»: во время движения «не ходят мысли», голова отдыхает. И через несколько минут возвращаешься в работу со свежими силами, будто сходив в микро-отпуск.

Ирина Опарина порадовалась упражнениям и поинтересовалась, как успокоить не себя, а агрессивного собеседника. Улыбка, открытое состояние, возникающее в собственной душе после цигун-упражнений — подчеркнул мастер — создает условия для того, чтобы человеку было хорошо идти по вашему пути.

Азат Закиев поделился планами провести «детский космический лагерь» осенью на Байконуре. Это «игра в государство», работа в командах для детей, обучение тому, как вести себя в обществе и достигать целей. Михаил Кузьмин положительно отозвался о подходе коллег.

Подписывайтесь на телеграм-канал Бизнес Цигун наставника М. Кузьмина https://t.me/businessqigong