Для быстрого восстановления научитесь отключать сознание

28.05.2024

    Автор:

    28.05.2024

      «Уже и до Ассоциации директоров по развитию эзотерика добралась?».

      Нет, не добралась. Серийный предприниматель, руководитель с огромным опытом Михаил Кузьмин провел с Ассоциацией директоров по развитию интересную встречу — энергопрактику «Бизнес Цигун». Это серьезная методика стресс-менеджента, дыхательная и мыслительная гимнастика, позволяющая быстро восстанавливать силы после переговоров. Никаких религиозных или псевдорелигиозных коннотаций: это примерно такая же «эзотерика» как карате (в каковом виде спорта у Михаила «черный пояс», кстати говоря).

      Цигун отличается от йоги тем, что выполняется не лежа или сидя, а на ногах. Михаил поделился рядом дыхательных и образных упражнений — таких как, например, «представить себя деревом» — которые дают возможность успокоиться и сосредоточиться.

      Руководитель рекомендует работать в таком режиме: 45 минут работа, 2–3 минуты перерыв, во время которого можно сделать несколько цигун-движений.

      Эксперт поделился такими упражнениями, как поднятия на носки, поглаживания лица и волос, трение мочек ушей, специальные круговые движения руками, «движения журавля», «движения дракона».

      Самое главное, что достигается при упражнениях — это «отключение сознания»: во время движения «не ходят мысли», голова отдыхает. И через несколько минут возвращаешься в работу со свежими силами, будто сходив в микро-отпуск.

      Ирина Опарина порадовалась упражнениям и поинтересовалась, как успокоить не себя, а агрессивного собеседника. Улыбка, открытое состояние, возникающее в собственной душе после цигун-упражнений — подчеркнул мастер — создает условия для того, чтобы человеку было хорошо идти по вашему пути.

      Азат Закиев поделился планами провести «детский космический лагерь» осенью на Байконуре. Это «игра в государство», работа в командах для детей, обучение тому, как вести себя в обществе и достигать целей. Михаил Кузьмин положительно отозвался о подходе коллег.

      Подписывайтесь на телеграм-канал Бизнес Цигун наставника М. Кузьмина https://t.me/businessqigong

      Смотрите также

        Круглый стол комитета по оргкультуре о корпоративной ответственности

        Есть ли в компании проблемы с принятием ответственности? Какая есть практика /инструменты для создания культуры ответственности? Что помогает, а что мешает?

        12.08.2022

          За что я не люблю спиральную динамику

          Коллеги заставили присмотреться к спиральной динамике и сформировать мнение. Сразу скажу, что это ситуация «Солженицына не читал, но осуждаю», ибо ознакомиться с первоисточниками не хватает времени. Но мыслями поделюсь.

          22.09.2022

            Задачи цифрового развития не сводятся к трансформации

            Итоги Четвертой научно-практической конференции директоров по развитию «Стратегия цифровизации как самостоятельная (отдельная, полновесная) стратегия в каждой бизнес-организации», прошедшей 30 ноября 2023 г. в РЭУ им. Плеханова.

            28.12.2023

            Остались вопросы?

            Если у вас возникли вопросы,  мы с радостью вам поможем. Оставьте заявку на обратный звонок и наш менеджер перезвонит вам в течение 15 минут.

            123100, Москва, Пресненская набережная,
            дом 12, Башня Федерация

            Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

            КОНТАКТЫ

            АДРЕС

            123100, Москва, Пресненская набережная, дом 12, Башня Федерация

            ООО «Стратегии устойчивого развития»
            ИНН 7453238685 ОГРН 1127453000290

            Мы работаем по всей территории РФ и в сопредельных государствах.

            КОНТАКТЫ

            АДРЕС

            123100, Москва, Пресненская набережная, дом 12, Башня Федерация

            ООО «Стратегии устойчивого развития»
            ИНН 7453238685 ОГРН 1127453000290

            Мы работаем по всей территории РФ и в сопредельных государствах.